Nama : Muhammad Rizaldi
NIM : 1401120929
Prodi : Pendidikan Bahasa Inggris
STATE ISLAMIC INTITUTE OF PALANGKA RAYA
 |
| www.tokopedia.com/delanibookstoree |
Judul : 50 Kiat
Menghadapi Vonis Penyakit Jantung
Penulis : Fredric J.
Pashkow, M. D. & Charlotte Libov
Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama
Kota : Jakarta
Tahun : 1997
Halaman : 222
Latar Belakang
Penyakit
jantung merupakan pembunuh nomor 1 (satu) bagi kaum laki-laki dan perempuan
Amerika. Semua yang memiliki riwayat penyakit jantung tentu akan merasa shock terlebih lagi jika orang yang
sehat-sehat namun ternyata divonis memiliki penyakit jantung. Faktor-faktor
resiko penyakit jantung dikarenakan pola hidup yang tidak sehat dan sering
mengkonsumsi makan cepat saji / junkfood.
Adapun faktor lain diantaranya seperti merokok, riwayat penyakit jantung
dalam keluarga, kadar kolestrol yang tinggi, diabetes, hipertensi, kurang olahraga
dan stres.
Tujuan
dari buku ini bukanlah untuk membungkam kita terhadap hal-hal yang negatif. Namun
bagaimana jika jutaan orang dengan penyakit jantung bisa menikmati gaya hidup
yang aktif dan memuaskan? Apa rahasia mereka? Mereka tidak memandang vonis
penyakit jantung merupakan sebuah hukuman untuk menjadi “invalid” sepanjang
hidup. Namun mereka menganggap nya sebagai katalisator yang mendorong mereka
untuk membuat perubahan secara positif.
Review
Buku
“50 Kiat Menghadapi Vonis Penyakit Jantung” merupakan sebuah bacaan yang bagus
bukan hanya kepada yang memiliki penyakit jantung namun juga kepada orang-orang
sehat. Saya sangat merekomendasikan buku ini karena banyak orang diluar sana
yang menganggap jika kita memiliki penyakit jantung maka kita “invalid” dan
tidak bisa menjalankan kehidupan secara normal. TIDAK ! melalui buku ini kita
masih bisa hidup normal dan menikmati hidup kita namun dengan cara yang sedikit
berbeda.
Dalam
buku ini ada kisah nyata dari seorang perawat bernama Linda yang berusia 50
tahun, ia tidak mengetahui bahwa ia mempunyai penyakit jantung. Tidak heran
karena ia merupakan seorang perokok berat dan sering mengkonsumi makanan cepat
saji / junkfood. Sekarang ia
menasehati pasien-pasien nya untuk makan dengan benar dan berolahraga secara
teratur dan terukur dan dengan kehidupan secara sehat Linda merasa sepuluh
tahun lebih muda. Selain cerita di atas masih banyak kisah yang menginspirasi
didalam buku ini.
Faktor-faktor
risiko utama penyakit jantung adalah:
- Merokok
- Stres
- Hipertensi
- Obesitas
- Diabetes
- Riwayat penyakit jantung dalam keluarga
- Dan kurang berolahraga.
Namun didalam
buku ini saya tidak menuliskan semua 50 pokok untuk menghadapi vonis penyakit
jantung dikarenakan ini sebuah review saja, oleh sebab itu sebagai gantinya
saya akan memberikan beberapa hal pokok nya saja jika anda divonis penyakit
jantung, diantara lain:
- Berhenti merokok.
- Membantu orang yang anda cintai untuk berhenti merokok.
- Menurunkan tekanan darah tinggi.
- Mengendalikan diabetes.
- Mengenal kolesterol.
- Menurunkan berat badan berlebih (obesitas).
- Menganggap latihan olahraga juga sebagai terapi.
- Mengurangi stres pekerjaan.
- Berjalan kaki atau berlari.
- Mengetahui apa yang harus anda lakukan ketika anda mendapat serangan nyeri dada.
Kelebihan dan Kekurangan
Banyak
kelebihan dan manfaat yang bisa kita dapatkan dari buku ini. Mulai dari kita
mengenal penyakit jantung, apa yang harus kita lakukan jika divonis penyakit
jantung, bagaimana peran kita terhadap keluarga, teman maupun orang yang kita
sayangi jika mempunyai penyakit jantung, dan juga motivasi dari orang-orang
yang menikmati gaya hidup yang aktif dan memuaskan. Karena penyakit jantung
bukan merupakan sebuah vonis hukuman untuk menjadi manusia yang “invalid” atau
orang yang tidak bisa menjalani kehidupan dengan normal. Namun melalui buku ini
penyakit jantung sebagai katalisator untuk mendorong kita untuk melakukan hal-hal
positif.
Kekurangan
dari buku ini sebenarnya tidak terlalu signifikan hanya terletak dibagian
terjemahannya saja, karena buku ini buku terjemahan dari buku aslinya yang
berjudul “50 Essential Things To Do When The Doctor Says It’s Heart Disease”. Itulah
sedikit kekurangan dibagian penulisan sehingga apa yang kita baca sedikit
kurang dapat dipahami. Namun keseluruhan dari buku sangat bagus mulai dari
cover dan kertas buku yang digunakan, hingga harga yang terjangkau murah.
